为加强辅导员队伍建设，提升辅导员心理育人能力，进一步营造和谐健康的校园环境，4月30日下午，我校在“一站式”学生社区体艺室举办辅导员沙龙暨“心放松”心理团辅活动。活动由人文学院辅导员宫朴老师作指导，共有12名专职辅导员参加。

活动中，宫朴老师介绍了渐进式放松训练的背景与原理，以及如何利用光柱技术快速增加能量感。大家盘腿坐在瑜伽垫上，在宫老师的带领下，大家闭上双眼，跟随指令及音乐节奏的强弱、快慢，感受由此带来的内心变化。通过一系列精心设计的团辅活动，辅导员们放松了心情，增强了团队协作能力。大家积极参与，气氛热烈而融洽。

此外，本次沙龙还设置了专题分享环节。辅导员们纷纷表示，这是一次新奇的减压体验，不仅释放了工作压力，还学到了许多实用的心理疏导技巧和方法，对开展学生工作有较强的指导意义。他们的分享深入浅出，既有理论高度，又有实践指导意义，赢得了在场同仁的阵阵掌声。

此次沙龙活动既是一次减压，也是一次赋能，为辅导员们提供了一个交流学习的平台，进一步提升了他们的专业素养和工作能力，对于提升辅导员业务能力与心理素养，提升团队凝聚力，帮助辅导员进一步做好学生心理健康教育工作起到了积极作用。